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Outils en cours pour la réduction du stress

dépendance : Outils en cours pour la réduction du stress
Ce site offre une mine d'informations et de ressources sur la réduction du stress. Afin de vous aider à vous sentir soutenu (et à ne pas vous sentir dépassé) dans vos efforts de réduction du stress, j'ai compilé plusieurs options différentes pour vous aider à adapter votre expérience à vos besoins. Cela vous permet de recevoir un peu ou beaucoup d’informations en morceaux pratiques, en vous gardant motivé pour que la réduction du stress devienne une partie simple et régulière de votre vie. Essayez quelques-unes ou toutes les options suivantes et vous constaterez qu'il est plus facile de maintenir un style de vie moins stressé.

Options de commentaires

Si vous souhaitez intégrer votre opinion au site, plusieurs options amusantes peuvent vous permettre de faire entendre votre voix:

  • Email je avec des questions / idées
    • Vous avez une excellente idée pour un article que vous aimeriez voir sur mon site ">, envoyez-moi un message sur ma page Facebook, et je le mettrai sur ma liste de sujets à traiter. J'essaie d'écrire sur des sujets qui être très utile aux gens: quand quelqu'un prend le temps d'écrire sur un sujet particulier, cela me dit que les gens sont vraiment passionnés par ce sujet et veulent en savoir plus.

Sur ton ordinateur

Vous pouvez utiliser les options de l'ordinateur pour rester connecté au site et obtenir les informations les plus récentes sur la réduction du stress:

  • Signet
    • Si vous trouvez un article que vous aimez, il vous suffit de sélectionner "ajouter un signet" sur votre navigateur pour faciliter la consultation. C’est une excellente option lorsque vous trouvez quelque chose que vous souhaitez lire, mais que vous n’avez tout simplement pas le temps de le digérer pour le moment, ou lorsque vous avez écrémé quelque chose et que vous savez que vous voudrez peut-être lire davantage. Vous n'avez pas le temps, alors. Il est également utile de créer une collection d'articles pouvant vous aider lorsque vous en avez besoin. De plus, si vous trouvez un article particulièrement utile, vous pouvez vous y reporter, encore et encore, de cette façon.
  • Des médias sociaux
    • Le recours aux médias sociaux pour la gestion du stress est une excellente option car il vous rappelle vos objectifs de gestion du stress lorsque vous vous détendez ou prenez une pause. Il vous fournit également des informations que vous pouvez utiliser dans votre vie alors que vous êtes peut-être déjà à la recherche de choses intéressantes à lire. En d’autres termes, si vous pouvez obtenir un flux régulier d’informations digestibles quand et où vous êtes déjà prêt à les recevoir.
    • Il existe plusieurs options pour vous impliquer dans les ressources de gestion du stress via les médias sociaux. Vous pouvez obtenir des conseils quotidiens sur le stress, dont certains ne peuvent être obtenus nulle part ailleurs, sur Facebook, Twitter, Pinterest et Google+ . (Je suis le plus actif sur Facebook et Twitter, mais je mets à jour dans tous les lieux!)
  • Faites de Verywell Stress Management votre page d'accueil
    • J'ajoute souvent de nouveaux articles, et ils apparaissent en premier sur la page d'accueil de mon site. Faites de la page Gestion du stress de Verywell votre écran de démarrage et vous pourrez voir les nouveautés du site au fur et à mesure des modifications. C'est un excellent moyen de rester à jour et de garder la gestion du stress à l'avant-plan de votre conscience - une excellente façon de commencer votre journée.

Apprenez sur vous-même

Ce site est dédié à vous aider à surmonter les effets négatifs du stress grâce à des articles amusants et informatifs, entre autres. Vous trouverez ci-dessous d'autres options susceptibles de vous donner une idée de votre personnalité et de votre style de vie pour vous aider à gérer le stress de manière adaptée à votre situation spécifique:

  • Des tests
    • Les tests de stress présentés sur ce site ont pour objectif de vous aider à en apprendre davantage sur vous-même, à vous familiariser avec des sujets spécifiques liés au stress et à trouver des informations ciblées pour vous aider à apporter des changements moins stressants pour votre vie. Et ils sont amusants à prendre aussi.
  • Les sondages
    • Comme je l'ai mentionné ci-dessus, l'affichage des résultats des sondages est un outil amusant d'auto-réflexion et vous permet de savoir ce que les autres pensent et expérimentent, les deux pouvant être éducatifs.

Avec toutes les options disponibles pour un soutien continu à la réduction du stress, vous devriez être capable de trouver la combinaison parfaite pour vos besoins. J'ai hâte de 'voir' plus de vous. Prendre plaisir!

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