Principal » la santé du cerveau
5 conseils pour améliorer votre concentration
5 conseils pour améliorer votre concentration

Lorsqu'on a demandé à Diane Sawyer, responsable de l'information télévisée, le secret de son succès, elle a déclaré: "Je pense que la seule leçon que j'ai apprise est qu'il n'y a pas de substitut à l'attention." Êtes-vous en train de penser: "Je suis d'accord, mais comment pouvons-nous améliorer notre capacité de concentration et de maintien de l'attention, peu importe les circonstances"> Ces cinq conseils peuvent vous aider à mieux vous concentrer, que vous travailliez dans un bureau occupé, étudiez à l'école, assistiez à une réunion o

Lire La Suite»Le système nerveux périphérique
Le système nerveux périphérique

Qu'est-ce que le système nerveux périphérique et quel rôle joue-t-il dans l'organisme?> Le système nerveux central comprend le cerveau et la moelle épinière, alors que le système nerveux périphérique comprend tous les nerfs autres parties du corps, y compris les muscles et les organes, chacune jouant un rôle essentiel dans la manière dont les informations sont communiquées dans tout le corps. Apprenons u

Lire La Suite»Identifier un neurotransmetteur
Identifier un neurotransmetteur

Un neurotransmetteur est défini comme un messager chimique qui transporte, amplifie et équilibre les signaux entre les neurones, ou cellules nerveuses, et les autres cellules du corps. Ces messagers chimiques peuvent affecter une grande variété de fonctions physiques et psychologiques, notamment la fréquence cardiaque, le sommeil, l'appétit, l'humeur et la peur. Des

Lire La Suite»Ce qu'il faut savoir sur la consommation de caféine
Ce qu'il faut savoir sur la consommation de caféine

La caféine est actuellement le médicament le plus couramment utilisé dans le monde, elle est présente dans de nombreux aliments et boissons, ce qui permet d'oublier que c'est un médicament. C'est même un ingrédient dans les boissons et les aliments destinés aux enfants. La caféine a des effets bénéfiques sur la santé, mais elle a également des effets négatifs importants sur le corps et le cerveau. Contrairemen

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Le rôle de l'hippocampe dans le système limbique

L'hippocampe est une petite formation incurvée dans le cerveau qui joue un rôle important dans le système limbique. L'hippocampe est impliqué dans la formation de nouveaux souvenirs et est également associé à l'apprentissage et aux émotions. Parce que le cerveau est latéralisé et symétrique, vous avez en fait deux hippocampes. Ils sont

Lire La Suite»L'impact négatif du sucre sur le cerveau
L'impact négatif du sucre sur le cerveau

Le cerveau utilise plus d'énergie que tout autre organe du corps humain et le glucose est sa principale source de carburant. Mais que se passe-t-il lorsque le cerveau est exposé à une quantité excessive de sucres dans le régime américain standard "> Dans le cerveau, l'excès de sucre altère à la fois nos compétences cognitives et notre maîtrise de soi. Pour beau

Lire La Suite»Comment se sentir moins fatigué pendant la journée
Comment se sentir moins fatigué pendant la journée

Il est normal de passer de temps en temps dans une journée traînante, mais si vous êtes chancelant dans la vie à la recherche d'une cafetière sans fond et que vous aspirez au lit quand vous n'y êtes pas, il est temps d'évaluer vos habitudes et de changer celles qui épuisent votre énergie. . Si vo

Lire La Suite»Comment la pensée positive peut vous aider à vivre plus longtemps
Comment la pensée positive peut vous aider à vivre plus longtemps

La pensée positive présente de nombreux avantages, notamment une réduction du stress, une meilleure immunité et un risque moins élevé de maladie cardiaque. Mais saviez-vous que la pensée positive peut réellement vous faire vivre plus longtemps "> Ajouter des années à votre vie Les recherches montrent que votre perception du vieillissement affecte votre temps de vie. Dans une

Lire La Suite»Ce n'est pas toujours la maladie d'Alzheimer: les causes des pertes de mémoire
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La plupart d’entre nous avons eu, soit occasionnellement, soit plus fréquemment, la désagréable expérience d’oublier quelque chose. Ces épisodes de perte de mémoire peuvent causer de l'irritation et de la frustration, ainsi que la peur de la "perdre" et de commencer à développer la maladie d'Alzheimer. Bien que l

Lire La Suite»Boire du café améliore-t-il réellement la mémoire?
Boire du café améliore-t-il réellement la mémoire?

Les buveurs de café se demandent souvent si la caféine peut améliorer leur mémoire. En effet, nombreux sont ceux qui consomment religieusement une boisson et se sentent plus alertes après avoir pris un café. Un buveur de café, qui s'est décrit comme "généralement un assez oublieux" a juré que sa mémoire s'était améliorée après une tasse de café. Mais y a-t-il r

Lire La Suite»Les effets cognitifs puissants de la narration
Les effets cognitifs puissants de la narration

L'art de raconter des histoires est depuis longtemps une compétence respectée et une tradition importante dans de nombreuses cultures. Au cours de l'histoire, les anciens de la communauté et leurs histoires ont été considérés comme un trésor de connaissances, d'histoire et de sagesse de la société. Les memb

Lire La Suite»Le débat sur les souvenirs refoulés et récupérés
Le débat sur les souvenirs refoulés et récupérés

Il existe encore une controverse assez vive dans le domaine de la psychologie sur le point de savoir si les souvenirs refoulés peuvent ou non être récupérés, ainsi que sur leur exactitude. Le fossé le plus net semble se situer entre les praticiens de la santé mentale et les chercheurs. Dans une étude, les cliniciens avaient beaucoup plus tendance à croire que les chercheurs répriment les souvenirs qui peuvent être récupérés en thérapie. Le grand publ

Lire La Suite»Pourquoi la nutrition est-elle si importante pour la guérison?
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Scénario 1 : Votre (insérez «fils», «fille», «femme», «mari», «partenaire», etc.) semble-t-il découragé "> Scénario 2 : Votre (insérer «fils», «fille», «femme», «mari», «partenaire», etc.) vous semble-t-il irritable? Vous remarquez que les humeurs vont de haut en bas, de manière large et rapide. Vous vous demandez si une

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Le romarin améliore-t-il réellement votre mémoire et votre cognition?

Il existe de nombreuses théories suggérant différentes manières d'améliorer la mémoire ou de penser plus clairement. L'une d'elles est l'idée que l'ajout de romarin à votre nourriture ou à votre eau, ou même de respirer son parfum, peut stimuler votre cerveau. Est-ce soutenu par la recherche "> Qu'est-ce que le romarin? Première

Lire La Suite»Comment l'âgisme affecte-t-il plus que les adultes plus âgés?
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L'âgisme est un type de discrimination qui implique des préjugés à l'encontre des personnes en fonction de leur âge. Semblable au racisme et au sexisme, l'âgisme implique de conserver des stéréotypes négatifs sur des personnes d'âges différents. Le gérontologue Robert N. Butler a utilisé le terme d'âgisme pour décrire la discrimination à l'égard des personnes âgées. Aujourd'hui,

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Facteurs de risque de déficience cognitive chez les hommes et les femmes

La déficience cognitive est la perte de la fonction cérébrale. En vieillissant, il existe généralement un certain degré de déficience cognitive (souvent considérée comme une perte de mémoire). Il s'avère que vous pouvez modifier certains facteurs de risque pour réduire votre risque de déficience cognitive. Fait intére

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